Nach den ersten Tagen nehme ich zu. Ist das normal?

Ganz wichtig: Unbedingt nur am Anfang und am Ende der 14 Tage wiegen und messen!

Unser Körper unterliegt völlig normalen täglichen Schwankungen von bis zu 2 - 3 Kilo. 

Stell dir einmal vor, was passiert, wenn du einen Liter Wasser trinkst. Du wirst direkt ein Kilo schwerer. 

Deshalb: Kurzfristige Gewichtszunahmen sind nicht signifikant und verunsichern dich nur. 

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